【王虹醫師專欄】
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21. 環境和心理危及男人生育能力
精子質量下降已經成為全世界範圍內男性面臨的一項重大健康危害，最直接的影響會導致男性不育。在我們的生活中存在大量危及男性生育健康的有害因素，我們應在出現問題前，把導致男性不育的元兇鏟除掉。解救男性要靠自己，首先是改變不良的環境。
不少人以汽車代步，表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的却是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量的有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。專家建議：遠離汽車尾氣和噪音。雖然短時間的接觸並不一定馬上得病，但是反復接觸使有害毒素在體內積累，它逐漸地侵襲我們的肌膚和器官。生殖能力下降就是一個例子。
精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低於體溫3℃(37.4 °F)以上，位於陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低於體溫。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。專家建議：男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間。建議泡溫泉時間不能過長。
精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。值得註意的是，由於手機、電腦等高科技的新產品出現的時間還比較短，目前對其產生的輻射是否對人體產生影響尚存在較大的爭議。專家建議：保險起見，還是盡量減少接觸為妙，男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
科學家懷疑被廣泛用於產品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾人類內分泌特別是生殖功能，使男性精子減少、運動能力低下、形態異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。專家建議：減少使用含該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗髮液等日用品。
社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。專家建議：精神因素造成少精弱精現象不少，譬如，有些夫妻算好時間受精就是不懷孕，不經意中反而懷孕；有些人在醫院行人工受精，當天的精子數量就比平時少。當然不是每個人都這樣，只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。
22. 九大水果巧治男性私處
說到水果，我們一般了解的是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療男性性功能障礙及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日2次，連服2日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1-2次，連服2周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日2次，連服2周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日2次，連服2周，可治遺精過多。
木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周後啟用，每次飲用15毫升，每日2次，連服2周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅棗常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃2-4個，可起到健腎補血的作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
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