【王虹醫師專欄】
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十一、礦物質檢測及速查表
現代科學研究證明，微量元素在人體中起著極其重要的作用，它的缺乏和過剩與人的健康息息相關，其含量偏低或過高可能預示患有某種疾病的危險。通過對微量元素的檢測，可以預知身體狀況，是經濟、科學的健康檢測方法之一。
1、 檢測礦物質有必要嗎
臨床上礦物質的測定不但方便，而且意義重大，如有的幼兒才三個月即停母乳，以餵養為主，很容易缺微量元素，如能及時檢查，就可確定是否需要適當補充。
妊娠後期是胎兒最需要微量元素的階段，孕婦查一查微量元素，能有效放矢地協助補充微量元素，生下一個健康的寶寶。
測定兒童頭髮中微量元素的含量，對探討兒童在發育成長階段是否應調整食品結構及改善生活環境，對及時補充體內微量元素均有很大的幫助。
成人、老人易缺鈣，部分多病者易缺鋅等，都可以通過微量元素檢查，有效的指導膳食及用藥。
另外可以通過毛髮檢測出體內鋅、銅、硒等的精確含量，然後再決定該不該補，補多少就可有效放矢。所以，測定礦物質對健康有特別重要的意義。
2、 測頭髮微量元素方法最好
常用的檢測微量元素的樣品有多種多樣，如血液、尿液、毛髮、指甲、唾液等，人體的各種生物材料（包括心、肝、腎、肺、骨、牙等組織），都可作臨床檢測樣品。那麼為什麼常用頭髮做體內微量元素的檢測呢？
因為頭髮中某些微量元素與角蛋白結合，能反映頭髮長期間體內各種元素的積累情況，與身體含量有平衡的關係，可作為細胞內物質來衡量。另外頭髮活性低，微量元需含量穩定，比血清和尿液中微量元素含量高許多倍。頭髮取樣方便，易於採集、保存，重複測定方便，易於包裝和傳遞，無損傷無痛感，不會感染病毒和其他疾病，也不會對身體造成任何損傷，它更適於兒童測定。可見，微量元素的普查，以頭髮為樣品，是較為安全、有效和科學的方法。
那麼在實踐中的情況如何呢？據臨床檢測醫生介紹，從髮梢開始一段一段地剪下頭髮化驗，可像“錄像帶”和“履歷表”一樣反映不同時期人體對微量元素攝取和代謝的變化情況，頭髮是直接反映人體狀況的較理想的指示劑。所以用頭髮檢測人體 必須的微量元素，目前已較廣泛使用。
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